노로바이러스 증상, 왜 이렇게 힘들까요? 원인과 대처법 알아보기
갑자기 찾아온 불청객, 노로바이러스 혹시
갑자기 찾아온 구토와 설사로 고생한 경험이 있으신가요?
이는 전염성이 강한 노로바이러스에 감염되었을 가능성이 있습니다
노로바이러스는 겨울철에 특히 유행하며,
단체생활을 하는 곳이나 음식을 통해 쉽게 전파됩니다
오늘은 노로바이러스 증상의 원인과 대처법에 대해 자세히 알아보고
건강하게 이겨내는 방법을 함께 찾아보도록 하겠습니다
노로바이러스 원인
노로바이러스, 도대체 뭐야?
노로바이러스는 소장에 염증을 일으켜
구토와 설사를 유발하는 매우 작은 바이러스입니다
겨울철에 특히 유행하는 이유는 낮은 온도에서도 잘 생존하고,
사람 간의 접촉이 잦아지기 때문입니다
노로바이러스 증상
노로바이러스에 감염되면 어떤 증상이 나타날까요?
노로바이러스에 감염되면 가장 흔하게 나타나는 증상은 구토와 설사입니다
특히 유아의 경우 구토가, 성인의 경우 설사가 더 흔하게 나타납니다
이 외에도 다음과 같은 증상이 동반될 수 있습니다
복통, 두통, 발열, 근육통, 오한, 피로감과 같은 증상이 있고
노로바이러스 증상은 매우 갑작스럽게 나타나며,
보통 24~48시간 동안 지속됩니다
하지만 개인에 따라 증상의 정도와 기간은 다를 수 있습니다.
노로바이러스 전염?
노로바이러스, 어떻게 전염될까요?
노로바이러스는 매우 강한 전염력을 가지고 있어
조금만 조심하지 않으면 쉽게 감염될 수 있습니다
주요 감염 경로는 다음과 같습니다
오염된 음식 섭취
특히 해산물, 과일, 채소 등을 충분히 익히지 않고
섭취할 경우 감염될 위험이 높습니다
특히 겨울이 다가오면서 회, 굴과 같은 날것의 음식을 많이 찾게되는 시기에 감염이 많이 되죠
오염된 물 섭취
오염된 물을 마시거나 얼음을 사용한 음료를 마실 때 감염될 수 있습니다
감염자와의 직접적인 접촉
감염자의 대변이나 구토물에 직접 접촉하거나,
감염된 사람이 만진 물건을 만진 후 손을 씻지 않고 음식을 먹을 때 감염될 수 있습니다
비말 감염
감염자가 기침이나 재채기를 할 때 나오는 비말을 통해 감염될 수 있습니다
노로바이러스 치료 방법
노로바이러스, 어떻게 치료할까요?
안타깝게도 노로바이러스에 대한 특별한 치료 약은 없습니다
따라서 대부분의 경우 증상이 저절로 사라질 때까지 기다려야 합니다
하지만 다음과 같은 방법으로 증상을 완화하고 탈수를 예방할 수 있습니다
충분한 휴식
몸에 힘이 없고 피곤하므로 충분히 휴식을 취하는 것이 중요합니다
수분 섭취
구토와 설사로 인해 탈수가 될 수 있으므로
물이나 이온음료를 자주 마셔 수분을 보충해주세요
소식
소화가 잘 되는 죽이나 미음 등 부드러운 음식을
소량씩 자주 먹는 것이 좋습니다
약물 치료
구토가 심할 경우 의사의 처방을 받아 항구토제를 복용할 수 있습니다
노로바이러스, 예방이 최고!
노로바이러스는 매우 전염성이 강하기 때문에 예방이 무엇보다 중요합니다
다음과 같은 예방 수칙을 잘 지켜 건강을 지켜주세요
손 씻기, 음식 섭취 시 주의, 개인 위생 관리, 오염된 물건 소독
노로바이러스 증상은 매우 고통스럽지만,
위에서 알려드린 정보들을 잘 활용하여 건강하게 이겨낼 수 있습니다
건강 관리에 더욱 신경 쓰시고, 건강한 겨울을 보내세요!
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