건강을 챙긴다면 어떤걸 챙겨드시나요?
저희 집은 요즘 위도 안좋고 해서 양배추가 좋다는 소리에 어떻게 더 맛있고 간편하게 잘 먹을 수 있을가 고민하다가 당근 사과 양배추를 갈아넣은 CCA주스를 알아보게 되었어요
1. CCA주스란?
CCA주는 carrot 당근 cabbage 양배추 apple 사과의 앞글자 만을 따서 만들어진 이름으로 최근 건강과 아름다움을 동시에 관리하고 싶은 분들에게 인기있는 해독 주스예요
2. CCA주스 레시피
재료는 명칭 그대로 사과, 당근, 양배추, 물이 필요한데요
사과 1개, 당근 1/2개, 양배추 1/4개, 물 100ml 정도 필요하며 거의 1대 1대 1 비율을 추천해요
이를 모두 믹서기에 넣어서 갈아주기만 하면된답니다
물론 맛에 따라서 용량은 조금씩 조정할 수 있어요
레몬즙이나 생강즙, 오렌지즙을 첨가하여 향이나 비타민을 더 가미할 수도 있고 견과류를 추가해 영양 보충도 가능해요
3. CCA주스 추천해요
- 건강과 미용을 둘 다 관리하고싶은 분
- 면역력 강화가 필요하신 분
- 변비 및 다이어트를 희망하시는 분
- 피부 건강 개선을 원하는 분
- 피로 해소 및 에너지 증진을 원하는 분
다양한 효능을 가지고 있는 CCA 해독주스라서 위와 같은 분들에게 추천하고싶어요
저희 집은 장상피화생, 위염 등이 심해서 위보호 겸 변비 예방, 다이어트 등 복합적으로 관리하고 싶어서 해독주스를 만들어 먹고있어요
4. CCA주스 효능
면역력 강화
비타민C , 베타카로틴, 안토시아닌 등 다양한 항산화 성분이 풍부해서 면역력을 높여줘요
변비예방
식이섬유가 풍부해 장 활동을 활발하게 도와주 니 변비를 예방할 수 있어요
다이어트
저칼로리 고섬유질로 이루어진 해독주스로 다이어트에 도움을 줘요
피부 건강
항산화 성분이 피부의 노화를 방지하고 피부 건강을 개선해요
혈액순환 개선
혈액 순환을 개선하여 혈관 건강을 높여줘요
피로 해소
비타민B, 엽산 등이 풍부하여 피로를 해소하고 에너지 증진에 도움을 줘요
눈 건강
당근의 베타카로틴이 시력 보호에 도움을 줘요
위장 건강
양배추의 비타민 U 가 위장 점막을 보호하고 소화 기능을 개선해요
5. 주의해야할 점
- 과다 섭취 시 설사나 복통을 유발할 수 있어요
- 당뇨나 위장이 약한 사람은 주의가 필요해요
- 갑상선 기능 저하증이 있는 사람도 드시기전 주치의와 상담하세요
CCA 주 스는 건강과 미용을 동시에 관리하고 싶은 분을 위해 알맞은 주스에요
주의할점을 꼭 기억해두고 몸에 무리가 가지 않는 선에서 꾸준히 섭취하게 되면 건강, 미용을 둘 다 잡을 수 있을거같아요!
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