셀리악병 증상 원인 검사 치료 글루텐 프리 식단

 

 

셀리악병: 숨겨진 고통, 글루텐과의 전쟁

셀리악병, 들어보셨나요? 글루텐이라는 단백질이 쏘아 올린 작은 불꽃이 우리 몸속에서 거대한 염증 반응을 일으키는 자가면역 질환입니다. 단순한 배탈쯤으로 여기기 쉽지만, 실상은 영양 흡수를 방해하고 심각한 합병증까지 유발하는 무서운 질병이죠. 오늘, 셀리악병의 증상부터 원인, 진단, 치료, 그리고 평생의 동반자가 될 글루텐 프리 식단까지 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다!

셀리악병, 어떤 증상이 나타날까요?

• 소화기계 증상 : 가장 흔하게 나타나는 증상은 역시 소화기계 문제입니다. 설사나 변비처럼 배변 활동에 이상이 생기는가 하면, 복부 팽만감과 복통, 메스꺼움과 구토 증상도 나타납니다. 영양 흡수 장애로 인해 체중 감소가 동반되기도 하죠.
• 피부 증상 : 소화기계 증상만큼 흔한 것은 아니지만, 피부 발진이 나타나기도 합니다. 가렵고 따가운 두드러기나 물집이 생길 수 있으며, 특히 팔꿈치, 무릎, 엉덩이, 그리고 두피에 잘 발생하는 경향이 있습니다.
• 신경계 증상 : 놀랍게도 신경계 증상을 동반하는 경우도 있습니다. 만성 피로, 두통, 집중력 저하, 우울감, 불안감 등이 나타날 수 있으며, 심한 경우에는 손발 저림이나 근육 약화까지 경험할 수 있습니다.

셀리악병, 왜 생기는 걸까요?

셀리악병의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 다만 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 추정됩니다.

• 유전적 요인 : HLA-DQ2 또는 HLA-DQ8 유전자를 가진 사람은 셀리악병 발병 위험이 높습니다. 하지만 이 유전자를 가지고 있다고 해서 모두 셀리악병에 걸리는 것은 아닙니다. 단지 '가능성'이 높아지는 것뿐이죠.
• 면역 체계 이상 : 면역 체계가 글루텐을 외부 침입자로 잘못 인식하고 공격하는 과정에서 소장 점막이 손상됩니다. 이로 인해 염증이 발생하고 영양 흡수에 문제가 생기는 것이죠.
• 환경적 요인 : 바이러스 감염, 장내 미생물 불균형, 과도한 글루텐 섭취 등 다양한 환경적 요인이 셀리악병 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 유아기에 글루텐을 처음 섭취하는 시기와 모유 수유 기간이 셀리악병 발병과 연관이 있다는 연구 결과도 있습니다.

셀리악병, 정확한 진단이 중요합니다.

셀리악병은 증상이 모호하고 다른 질환과 겹치는 경우가 많아 진단이 어려울 수 있습니다. 따라서 전문적인 검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

셀리악병 검사, 어떻게 진행될까요?

• 혈액 검사 : 혈액 검사를 통해 자가항체(tTG-IgA, EMA-IgA)의 수치를 측정합니다. 이 항체들은 셀리악병 환자에게서 높게 나타나는 경향이 있죠. 혈청 항체 검사는 비교적 간단하고 빠르게 진행할 수 있다는 장점이 있습니다.
• 유전자 검사 : HLA-DQ2 및 HLA-DQ8 유전자 유무를 확인하는 검사입니다. 이 유전자는 셀리악병 발병과 밀접한 관련이 있기 때문에, 진단에 중요한 정보를 제공합니다. 하지만 유전자 검사만으로 확진할 수는 없다는 점, 잊지 마세요!
• 소장 생검 : 가장 확실한 진단 방법입니다. 내시경을 통해 소장 점막 조직을 채취하여 융모의 손상 정도를 현미경으로 관찰합니다. 셀리악병 환자의 경우 소장 융모가 위축되거나 소실되는 특징적인 소견을 보입니다.

셀리악병, 평생 관리가 필요합니다.

안타깝게도 셀리악병은 완치가 어렵습니다. 하지만 글루텐 프리 식단을 철저히 준수하면 증상을 완화하고 합병증을 예방할 수 있습니다.

글루텐 프리 식단, 어떻게 시작할까요?

• 글루텐 함유 식품 제한 : 밀, 보리, 호밀, 그리고 이들을 포함한 모든 가공식품을 피해야 합니다. 빵, 파스타, 면, 과자, 맥주 등이 대표적인 글루텐 함유 식품입니다. 의외로 간장, 소스, 시럽 등에도 글루텐이 숨어 있을 수 있으니, 식품 라벨을 꼼꼼히 확인하는 습관을 들여야 합니다.
• 글루텐 프리 식품 선택 : 쌀, 옥수수, 감자, 메밀, 퀴노아 등 글루텐이 없는 곡물을 활용하여 식단을 구성합니다. 글루텐 프리 빵, 파스타, 면 등 대체 식품도 시중에서 구할 수 있으니 적극적으로 활용해 보세요!
• 영양 관리 : 글루텐 프리 식단을 유지하면서 부족해지기 쉬운 영양소를 보충하는 것도 중요합니다. 철분, 칼슘, 비타민 D, 엽산 등은 의사와 상의하여 필요에 따라 영양제로 보충할 수 있습니다.

글루텐 프리 식단, 주의해야 할 점은 무엇일까요?

• 오염 방지 : 글루텐 함유 식품과 조리 도구를 분리하여 교차 오염을 방지해야 합니다. 도마, 칼, 냄비, 프라이팬 등을 따로 사용하고, 외식 시에도 글루텐 프리 메뉴가 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
• 꾸준한 관리 : 셀리악병은 평생 관리해야 하는 질환입니다. 글루텐 프리 식단을 꾸준히 유지하고, 정기적인 검진을 통해 건강 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 증상이 호전되었다고 해서 방심은 금물!

셀리악병은 고통스러운 질환이지만, 꾸준한 관리를 통해 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 글루텐 프리 식단은 단순한 식이요법이 아닌, 셀리악병 환자에게는 '생존 전략'입니다. 자신의 몸에 귀 기울이고, 전문가의 도움을 받아 건강을 지켜나가시길 바랍니다.