728x90 반응형 식단바나나1 바나나 다이어트 성공 후기 방법 체중감량 바나나 다이어트, 나에게 딱 맞을까?솔직 후기를 남겨봐요! 요즘 꾸준히 운동하면서 다이어트도 하고 있는데, 최근에 바나나 다이어트에 대한 호기심이 생겨 직접 해보기로 했어요. 바나나 다이어트, 왜 선택했을까요? 바나나 다이어트를 선택하게 된 이유는 크게 두 가지예요. 편리함바나나는 언제 어디서나 구하기 쉽고, 보관도 간편해서 식단에 쉽게 넣을 수 있더라고요. 영양바나나는 칼로리가 낮고 포만감도 오래 유지되는 편이라 간식이나 식사 대용으로 좋을 것 같아서요. 특히 저는 과일을 좋아하기 때문에 바나나를 활용한 다양한 메뉴를 만들어 먹을 수 있다는 점도 매력적이었어요. 내가 했던 바나나 다이어트 방법 저는 아침 식사를 바나나와 요거트로 대체하고, 점심과 저녁 식사는 가벼운 단백질 음식과 함께 샐러드를 먹.. 2024. 6. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
